Múa yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn

Giảng viên khóa học: Milena Nguyễn

Múa yoga - Đánh thức vẻ đẹp trong bạn
Múa yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn
Bài giảng: 25 bài học/ 03 giờ 39 phút
Học viên đăng ký: 132
Giá gốc: 700.000VNĐ
Ưu đãi còn: 399.000 VNĐ
(Giảm 40% áp dụng đến 20/11/2018)
Combo khóa học siêu rẻ


>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Giới thiệu khóa học “Múa yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn

‘Múa Yoga D’vana là gì? Là một nghệ thuật chuyển động sáng tạo bởi Milena. Ngoài sự kết hợp độc đáo giữa Yoga và Múa, 3 đặc trưng của D’vana là:

  1. Thể hiện tính nữ thần thánh: chuyển động chậm, uyển chuyển cùng hơi thở và điệu nhạc
  2. Sự hài hoà giữa cảm xúc và tỉnh thức, mềm mại và mạnh mẽ, tĩnh và động, chuẩn xác và tự do
  3. Mỗi bài múa ẩn chứa một câu chuyện, một lời nhắn nhủ về cuộc đời và trải nghiệm làm người
  4. Bạn sẽ học được…
  • Kiến thức nền tảng về Yoga và cách rèn luyện Yoga hiệu quả
  • Cách lắng nghe và cảm nhận cơ thể
  • Cách chuyển động duyên dáng với hơi thở và điệu nhạc
  • Chỉ dẫn chi tiết và chuẩn xác các tư thế yoga quan trọng
  • Hoàn chỉnh một bài Múa Yoga tuyệt đẹp để biểu diễn hoặc tự rèn luyện
  • Cách biểu đạt cảm xúc và tâm hồn qua cơ thể bạn
  • Cách khám phá khía cạnh nghệ sĩ và tự do trong con người bạn
  • Trải nghiệm tự do, nghệ thuật, và đầy năng lượng của Yoga và Múa

Nội dung khóa học

Phần 1: Giới thiệu chung

Bài 1: Chuẩn bị trước khóa học
00:01:24
Bài 2: Khởi động: Đánh thức cột sống
00:05:21
Bài 3: Khởi động: Làm nóng thân dưới
00:06:01
Bài 4: Khởi động: Làm nóng thân trên
00:14:21
Bài 5: Thư giãn: Tư thế xác chết
00:02:36

Phần 2: Bài tập múa

Bài 6: Ngày 1 Năng lượng từ trung tâm
00:13:40
Bài 7: Bài múa ngày 1
00:05:38
Bài 8: Ngày 2 Cắm rễ để vươn cao
00:08:47
Bài 9: Bài múa ngày 2
00:08:00
Bài 10: Ngày 3 Nghệ thuật thăng bằng
00:09:32
Bài 11: Bài múa ngày 3
00:06:58
Bài 12: Ngày 4 Nữ chiến binh
00:10:08
Bài 13: Bài múa ngày 4
00:09:23
Bài 14: Ngày 5 Cái tĩnh trong cái động
00:06:56
Bài 15: Bài múa ngày 5
00:13:23
Bài 16: Ngày 6 Sức mạnh bên trong
00:10:09
Bài 17: Bài múa ngày 6
00:04:35
Bài 18: Ngày 7 Lồng ngực căng đầy
00:16:00
Bài 19: Bài múa ngày 7
00:07:08
Bài 20: Ngày 8 Múa cùng cảm nhận
00:12:13
Bài 21: Bài múa ngày 8
00:24:28
Bài 22: Ngày 9 Cây lay cùng gió
00:11:24
Bài 23: Hoàn thiện bài múa
00:07:45

Phần 3: Tổng kết

Bài 24: Dặn dò cuối khóa
00:02:08
Bài 25: Kết thúc khóa học
00:01:48

Giảng viên

 

Giảng viên khóa học: Múa yoga - Đánh thức vẻ đẹp trong bạn
Giảng viên khóa học: Múa yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn

 

Milena Nguyễn

Người sáng lập ra Soulful Garden – nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật.

Chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga

Giảng dạy Yoga và Thiền tại Malaysia, Singapore, và 3 thành phố lớn tại Việt Nam: Hà Nội – Đà Nẵng – Sài Gòn

Người Việt trẻ đầu tiên được chọn vào ban điều hành cấp cao của AIESEC quốc tế – tổ chức phát triển tiềm năng lãnh đạo trẻ lớn nhất thế giới.

Trải nghiệm và làm việc tại 20 quốc gia trên thế giới

Diễn giả và giảng viên thường thấy trong các sự kiện phát triển bản thân của giới trẻ và cộng đồng trong và ngoài nước

Blogger và cây bút truyền cảm hứng về sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống trên mạng xã hội. Các câu chuyện và chia sẻ của chị đã xuất hiện trên rất nhiều báo.

Học viên đánh giá khóa học

Múa yoga - Đánh thức vẻ đẹp trong bạn
Đánh giá khóa học: Múa yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn

Quyền lợi học viên trong khóa học online này

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
Mua một lần học trọn đời.
Đã có hơn 120.000 học viên đăng ký trên toàn hệ thống.
Ưu đãi giảm từ 20% đến 50% trực tiếp vào giá.
Giá các khóa học trên hệ thống chỉ từ 200,000 VNĐ

>>> Đăng ký học thử khóa học >>>