Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Giảng viên khóa học: Trung tâm thể dục thẩm mỹ

Bài giảng: 23 bài học/ 01 giờ 28 phút
Học viên đăng ký: 36
Giá gốc: 600.000VNĐ
Ưu đãi còn: 360.000 VNĐ
(Giảm 40% áp dụng đến 17/11/2018)
Combo khóa học siêu rẻ


>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Giới thiệu khóa học “Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại”

Làm sao để đốt cháy mỡ thừa? đây là nhu cầu của rất nhiều chị em, đặc biệt là giới văn phòng ít vận động, thiếu thốn thời gian để tập luyện.

Thân hình quá khổ, thừa cân, vòng eo lớn,… khiến chị em thiếu tự tin trong giao tiếp, gặp nhiều cản trở trong công việc và ngay cả chuyện tình cảm.

Đồng thời cân nặng vượt mức sẽ khiến cơ thể trở nên nặng nề và các vấn đề tim mạch,…

Chính vì thế, đốt cháy lượng mỡ thừa chính là chăm lo cho sự nghiệp, tình cảm và sức khỏe của bạn.

Đăng ký ngay khóa học “Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại” ngay

Nội dung khóa học

Phần 1: Kỹ thuật nhảy cơ bản (Work)

Bài 1: Khởi động cơ bản
00:04:10
Bài 2: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 1
00:03:09
Bài 3: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 2
00:01:45
Bài 4: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 3
00:02:23
Bài 5: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 4
00:01:46
Bài 6: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 5
00:03:58
Bài 7: Thực hành trên nhạc nền (Work)
00:03:47
Bài 8: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng
00:04:25

Phần 2: Kỹ thuật nhảy trung cấp (Don’t let me down)

Bài 9: Khởi động năng lượng
00:03:08
Bài 10: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 1
00:03:02
Bài 11: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 2
00:02:19
Bài 12: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 3
00:01:11
Bài 13: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 4
00:03:13
Bài 14: Thực hành nhảy hiện đại trên nhạc nền
00:03:41
Bài 15: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng
00:04:11

Phần 3: All about that bass

Bài 16: Khởi động
00:04:18
Bài 17: 5 tổ hợp và kĩ thuật nhảy
00:12:22
Bài 18: Thực hành nhảy hiện đại trên nhạc nền (All about that bass)
00:03:04
Bài 19: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng
00:04:03

Phần 4: Attention

Bài 20: Khởi động
00:03:58
Bài 21: Hướng dẫn kĩ thuật hiện đại
00:07:20
Bài 22: Thực hành nhảy hiện đại trên nhạc nền (Attention)
00:03:24
Bài 23: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng
00:04:04

Giảng viên

Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt

TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT – ĐƠN VỊ ĐƯỢC VINH DANH THƯƠNG HIỆU UY TÍN VỀ SỨC KHỎE

Một vóc dáng chuẩn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng đẹp thôi chưa đủ, điều căn bản nhất còn là sức khỏe thật dẻo dai để năng động, tự tin tràn đầy sức sống mỗi ngày. Chính vì vậy, với tiêu chí “Đẹp khoa học – đúng cách”, Trung Tâm Thể Dục Thẩm Mỹ Duyên Dáng Việt được biết đến là trung tâm thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp trong thể dục thẩm mỹ nói chung và lĩnh vực đào tạo nghề, cung cấp bài tập tại nhà, nhạc tập…

Đặc biệt, một điều được trung tâm rất chú trọng đó là tư vấn cho hội viên chi tiết về chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý nhất cho thể trạng cá nhân. Chính điều này, nhiều chị em đã ngạc nhiên bởi sự hiệu quả trong việc thay đổi vóc dáng, sức khỏe sau khi tập luyện thời gian ngắn tại trung tâm.

Với những nỗ lực không ngừng trong việc đem lại hiệu quả thẩm mỹ cũng như nâng cao sức khỏe cho người tập luyện, ngày 27.12. 2014 vừa qua, Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt đã được vinh danh là thương hiệu uy tín về sức khỏe cộng đồng do báo Sức khỏe và Đài Truyền Hình Việt Nam tổ chức lần 1.

Học viên đánh giá khóa học

Học viên đánh giá khóa học online

Quyền lợi học viên trong khóa học online này

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
Mua một lần học trọn đời.
Đã có hơn 120.000 học viên đăng ký trên toàn hệ thống.
Ưu đãi giảm từ 20% đến 50% trực tiếp vào giá.
Giá các khóa học trên hệ thống chỉ từ 200,000 VNĐ

>>> Đăng ký học thử khóa học >>>