Bí mật BODY triệu người mê

Giảng viên khóa học: Phạm Duy Khánh

Bài giảng: 23 bài học/ 01 giờ 31 phút
Học viên đăng ký: 45
Giá gốc: 600.000VNĐ
Ưu đãi còn: 360.000 VNĐ
(Giảm 40% áp dụng đến 20/11/2018)
Combo khóa học siêu rẻ


>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Giới thiệu khóa học “Bí mật BODY triệu người mê”

Đối với phái nữ – để có vòng eo đẹp, mông cong, thân hình chữ S là điều không dễ dàng. Còn phái mạnh nào chẳng ước mơ sáu múi, cơ bắp cuồn cuộn đầy vẻ nam tính. Nhưng để có thân hình như mơ thì bạn cần trải qua quá trình tập luyện không hề dễ dàng.

Một trong những phương pháp để bạn đạt được thân hình chuẩn chính là tập GYM. Nhưng bạn có sẵn lòng bỏ ra vài triệu để đăng ký thẻ tập và thuê PT (huấn luyện viên cá nhân) riêng chứ? Không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để làm thế!

Bạn đã từng nghĩ mình có thể tập Gym cải thiện vóc dáng hiệu quả NGAY TẠI NHÀ? Không cần phải đăng ký những chiếc thẻ hàng chục triệu đồng đến các phòng tập, càng không cần thuê riêng PT để tập luyện. Hoặc thậm chí chẳng cần phải bỏ thời gian đến phòng Gym khi lịch làm việc của bạn đã kín. Khóa học “Bí mật body triệu người mê” chính là giải pháp cho bạn!

Chỉ với vài thao tác đơn giản để sở hữu khóa học online “Bí mật BODY triệu người mê” trọn đời với hệ thống các bài tập hiệu quả cho từng vùng trên cơ thể do chính Huấn luyện viên thể hình 5 năm chuyên nghiệp. Tại sao chỉ suy nghĩ mà không hành động ngay hôm nay để tiến gần hơn với thân hình mơ ước?

Nội dung khóa học

Phần 1: Những điều cần biết khi đến với GYM

Bài 1: Những lợi ích nhận được khi tập GYM
00:01:43
Bài 2: Những điều cần lưu ý
00:01:18
Bài 3: Thời gian tập luyện hiệu quả
00:01:23

Phần 2: Dinh dưỡng và những yếu tố cần thiết

Bài 4: Những lưu ý đối với người giảm cân
00:03:48
Bài 5: Những lưu ý đối với người tăng cân
00:01:33
Bài 6: Thực phẩm hàng ngày đối với người tăng cân và người giảm cân
00:03:29
Bài 7: Phương pháp tính calories
00:02:24
Bài 8: Lời khuyên của chuyên gia, lập chế độ dinh dưỡng
00:03:42
Bài 9: Chương trình tập luyện tại nhà
00:02:25

Phần 3: Các bài tập tại Gym club

Bài 10: Giáo trình Compound – Các bài tập ngực
00:07:34
Bài 11: Các bài tập vai
00:06:24
Bài 12: Các bài tập lưng, xô
00:05:39
Bài 13: Các bài tập Đùi, mông
00:06:23
Bài 14: Các bài tập Tay
00:06:35
Bài 15: Các bài tập bụng
00:06:16
Bài 16: Giáo trình Fullbody – Bài tập về tim mạch
00:04:28
Bài 17: Bài tập Leg Press
00:02:02

Phần 4: Các bài tập cải thiện vóc dáng tại nhà

Bài 18: Động tác tabata liên hoàn
00:03:20
Bài 19: Bài tập cơ ngực, vai săn chắc
00:03:13
Bài 20: Bài tập cơ đùi và cơ mông
00:04:12
Bài 21: Bài tập bụng
00:03:42

Phần 5: Bí mật để phát triển những nhóm cơ riêng biệt tại nhà

Bài 22: Bài tập đặc biệt kích thích nhóm cơ mông cho phái đẹp
00:04:26
Bài 23: Bài tập đặc biệt kích thích nhóm cơ bụng
00:05:42

Giảng viên

 

Giảng viên khóa học: Bí mật BODY triệu người mê
Giảng viên khóa học: Bí mật BODY triệu người mê

 

Phạm Duy Khánh

Phạm Duy Khánh : Trưởng bộ phận HLV tại Trung Tâm Thể Thao Cao Cấp Energy Fitness – 51 Lê Đại Hành, Hà Nội

Phó Giám Đốc tại Trung tâm Body Fitness Center chuyên HLV chuyên nghiệp.

HLV có kinh nghiệm, kiến thức chuyên sâu, đã hoàn thiện Body hàng trăm học viên trong 5 năm qua. Có chứng nhận HLV cấp Quốc Gia.

Vận động viên đạt thành tích cao tại giải Thể dục Thể Hình Hà Nội 2016, Huy Chương Đồng hạng cân 75kg.

Học viên đánh giá khóa học

Nhận xét khóa học: Bí mật BODY triệu người mê
Nhận xét khóa học: Bí mật BODY triệu người mê

Quyền lợi học viên trong khóa học online này

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
Mua một lần học trọn đời.
Đã có hơn 120.000 học viên đăng ký trên toàn hệ thống.
Ưu đãi giảm từ 20% đến 50% trực tiếp vào giá.
Giá các khóa học trên hệ thống chỉ từ 200,000 VNĐ

>>> Đăng ký học thử khóa học >>>