Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Giảng viên khóa học: ALEX VINH

Bài giảng: 20 bài học/ 05 giờ 14 phút
Học viên đăng ký: 274
Giá gốc: 500.000VNĐ
Ưu đãi còn: 300.000 VNĐ
(Giảm 40% áp dụng đến 24/09/2019)
Combo khóa học siêu rẻ


>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Giới thiệu khóa học online “Yoga tăng cường sinh lý”

Khóa học được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả, từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những lưu ý, Với 20 bài, tinh gọn và trình bày dễ hiểu nhất bởi một giảng viên Yoga giàu kinh nghiệm. Đây là khóa học được thiết kế học trọn đời. Các bạn được phổ biến đầy đủ những kiến thức cần thiết để học tập đạt kết quả tốt, từ những nguyên tắc tập, nguyên tắc hít thở, các từ thường dùng trong tập Yoga…

Kế đến là những tư thế và động tác căn bản, để thực hiện đúng trước khi chúng ta bước vào các bài tập liên hoàn.

Tất cả được cô đọng một cách khoa học online “Yoga tăng cường sinh lý“, đem đến cho học viên dù ở mọi trình độ yoga, lứa tuổi hoặc đặc điểm nghành nghề.

Nội dung khóa học

Phần 1: Tổng quát

Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi học
00:04:39
Bài 2: Hướng dẫn thở đúng cách
00:10:04

Phần 2: Các tư thế cơ bản

Bài 3: Bốn tư thế cơ bản đầu tiên
00:06:56
Bài 4: Chuỗi động tác kéo giãn gân kheo
00:11:29
Bài 5: Tư thế tăng cường sức mạnh nội lực cho bản lĩnh đàn ông
00:06:52
Bài 6: Các tư thế thăng bằng
00:10:53
Bài 7: Các tư thế Chiến binh
00:09:30
Bài 8: Tư thế kéo dài tuổi thanh xuân
00:10:49
Bài 9: Tư thế con quạ
00:11:35
Bài 10: Tư thế đứng bằng đầu
00:21:41

Phần 3: Bài tập chuỗi

Bài 11: Các bài tập tăng cường sức mạnh hàng ngày
00:24:38
Bài 12: Các bài tập cơ bụng
00:19:23
Bài 13: Các bài tập linh hoạt cơ khớp
00:16:06
Bài 14: Các bài tập giảm stress
00:13:02
Bài 15: Bài tập chào mặt trời cổ điển và hiện đại
00:48:38

Phần 4: Bài tập với dụng cụ hỗ trợ

Bài 16: Các dụng cụ hỗ trợ thường dùng
00:03:44
Bài 17: Các bài tập với dụng cụ hỗ trợ
00:10:14

Phần 5: Bài tập liên hoàn

Bài 18: Bài tập tiêu chuẩn
00:51:49
Bài 19: Bài tập rút gọn
00:19:33

Phần 6: Tổng kết

Bài 20: Triết lý Yoga và cuộc sống
00:02:59

Giảng viên khóa học

Alex Vinh

Giám đốc trung tâm Mint Centre – Trung tâm ứng dụng và đào tạo Yoga – Trị liệu tự nhiên

Huấn luyện viên Yoga Quốc tế nhiều năm kinh nghiệm, Giảng dạy các môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga…

Thạc sĩ tài chính tại Trường University Collegue Dublin, Ireland, Singapore

Anh cũng là đồng sáng lập trang toiyeuyoga.com – một trang web cộng đồng những người đam mê yoga, với những bài viết, kiến thức Yoga hữu ích.

Là người ham học hỏi và kinh nghiệm nhiều năm thực hành các bộ môn Thái Cực Quyền, Khí Công, Yoga và Thiền, Alex Vinh mê nghiên cứu những thứ thuộc về văn hóa phương Đông, cộng thêm những hiểu biết sâu sắc về những tiến bộ phong cách của Phương Tây.

Alex Vinh có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các doanh nghiệp trong nước như Agribank, Viettinbank, tổng công ty xây dựng Hàng không ACCA, Apec Group…. Cũng như ngoài nước : trường quốc tế Rmit, một số cá nhân người Úc, Mỹ làm việc tại Việt Nam và các trung tâm lớn tại Hà Nội.

Các học viên luôn tìm thấy sự thú vị trong các bài tập Yoga chuẩn kỹ thuật kết hợp hơi thở một cách chuẩn xác, những triết lý, những câu chuyện về Sống đẹp, lý tưởng sống để giúp học viên thay đổi toàn diện cả về cơ thể và tâm trí.

Học viên đánh giá khóa học

Yoga tăng cường sinh lý

Quyền lợi học viên trong khóa học online này

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
Mua một lần học trọn đời.
Đã có hơn 120.000 học viên đăng ký trên toàn hệ thống.
Ưu đãi giảm từ 20% đến 50% trực tiếp vào giá.
Giá các khóa học trên hệ thống chỉ từ 200,000 VNĐ

>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Chia sẻ khóa học