Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà

Bài giảng: 19 bài học/ 01 giờ 30 phút
Học viên đăng ký: 120
Giá gốc: 860.000VNĐ
Ưu đãi còn: 516.000 VNĐ
(Giảm 40% áp dụng đến 22/09/2019)
Combo khóa học siêu rẻ


>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Giới thiệu khóa học online “Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà”

Không chỉ phụ nữ mà kể cả đàn ông, ai cũng mong ước có một thân hình trẻ trung & quyến rũ. Ngày nay, vòng eo con kiến, đôi chân thon dài săn chắc gọn gàng, khóa học online Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà giá rẻbờ mông căng tròn đầy quyến rũ không còn nằm ngoài tầm với của các chị em nữa. Tất cả những điều bạn cần làm là dành ra 5 phút tập luyện mỗi ngày để biến ước mơ của mình thành hiện thực. Các bài tập trong khóa học “Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà” được thiết kế dựa trên các công trình nghiên cứu của thế giới và đang được áp dụng tại nhiều trung tâm thể thao cao cấp tại Việt Nam hiện nay. Hàng triệu người trên thế giới đang tập luyện và nhận được kết quả hàng ngày. Còn bạn?

Đối tượng đào tạo

  • Ai mong muốn có vòng eo quyến rũ
  • Phù hợp với mọi lứa tuổi

Nội dung khóa học

Phần 1: Lợi ích của các bài tập cơ

Bài 1: Tổng quan về việc tập luyện với sức khỏe & tuổi thọ
00:02:10
Bài 2: Các phần chính trên cơ thể cần quan tâm khi tập luyện
00:02:10
Bài 3: Lợi ích của việc tập luyện săn chắc cơ thể & giảm mỡ toàn thân với nam và nữ
00:04:46

Phần 2: Các bài tập với tư thế đứng

Bài 4: Kỹ thuật cần chú trọng khi tập luyện để đạt hiệu quả tối đa
00:01:28
Bài 5: Phần thân trên: bài tập săn chắc thon gọn tay vai
00:02:24
Bài 6: Bài tập thon gọn tay tại nhà
00:06:18
Bài 7: Bài tập thư giãn vùng vai gáy
00:04:00
Bài 8: Bài tập thon gọn vùng eo hai bên
00:09:05
Bài 9: Bài tập giảm mỡ thừa phần bắp tay sau
00:06:38
Bài 10: Kỹ thuật động tác Squat : hiệu quả tối đa và những lỗi thường gặp
00:02:39
Bài 11: Bài tập Squat đẩy cao hông & gọn đùi tại nhà
00:04:23
Bài 12: Bài tập cắt nét giảm mỡ đùi trước
00:05:42
Bài 13: Bài tập săn chắc phần đùi trong & eo
00:06:40
Bài 14: Kỹ thuật động tác Lunge & bài tập nâng mông gọn đùi
00:07:06

Phần 3: Các bài tập tư thế nằm & ngồi

Bài 15: Bài tập đá chân giúp săn chắn và thon toàn bộ chân, tăng kích thước vòng 3
00:06:02
Bài 16: Bài tập chắc nét phần eo, lườn, đùi ngoài giúp đôi chân thon dài
00:08:33
Bài 17: Bài tập giảm mỡ & săn chắc cơ bụng trên
00:04:49

Phần 4: Tổng kết để có thể duy trì cơ thể luôn khỏe đẹp & trẻ trung

Bài 18: Lịch tập & chế độ ăn uống để đẹp bền vững
00:03:16
Bài 19: Xây dựng tòa lâu đài như ý muốn của bạn
00:02:08

Giảng viên khóa học

giảng viên khóa học online Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà
Nicky Thanh Hoa

HLV Nicky Thanh Hoa – Life Master Viet Nam – 8 năm tư vấn sức khỏe,  3 năm làm việc trong lĩnh vực Fitness – 8 năm tập luyện HipHop & Sexy dance – Là HLV Group X tại N Shape Fitness, King Fitness, SS Yoga & Fitness Centre, Golden Wellness Fitness & Spa, N Club, AK Fitness, Fitness World, Zen Fit, Sky Fitness – Được Radical Fitness Argentina chứng nhận đào tạo quốc tế – Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội hệ Chính quy.

Quyền lợi học viên trong khóa học online này

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
Đã có hơn 120.000 học viên đăng ký trên toàn hệ thống.
Ưu đãi giảm từ 20% đến 50% trực tiếp vào giá.
Giá các khóa học trên hệ thống chỉ từ 200,000 VNĐ

Chúc các bạn thành công sau khi tham gia khóa học “Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà”

>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Chia sẻ khóa học