Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà

Bài giảng: 32 bài học/ 07 giờ 23 phút
Học viên đăng ký: 941
Giá gốc: 700.000VNĐ
Ưu đãi còn: 420.000 VNĐ
(Giảm 40% áp dụng đến 23/09/2019)
Combo khóa học siêu rẻ


>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Giới thiệu khóa học online “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà”

khóa học online Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà giá rẻ

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …

Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!

Chuyên gia Nguyễn Hiếu tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia. Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Lợi ích khóa học

  • Dáng đẹp eo thon
  • Rèn luyện tâm trí
  • Giải độc cơ thể, giảm stress
  • Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Đối tượng đào tạo

  • Những người yêu thích yoga
  • Những người từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tập yoga.
  • Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí…

Nội dung khoá học

Phần 1 : Tổng quan
Phần 2 : Đánh thức cơ thể
Phần 3 : Tăng cường thải độc
Phần 4 : Tiêu trừ mệt mỏi
Phần 5 : Thả lỏng dẻo dai
Phần 6 : Tăng cường tiêu hóa
Phần 7 : Mềm dẻo toàn thân
Phần 8 : Linh hoạt cơ khớp
Phần 9 : Hâm nóng cơ thể
Phần 10 : Điều dưỡng tinh thần
Phần 11 : Làm đẹp toàn thân
Phần 12 : Duy trì năng lượng
Phần 13 : Tăng cơ săn chắc
Phần 14 : Sức mạnh tập trung
Phần 15 : Tăng cường đề kháng
Phần 16 : Thân tâm hợp nhất
Phần 17 : Tổng kết

Thông tin giảng viên

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà

Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Quyền lợi học viên trong khóa học online này

Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
Đã có hơn 120.000 học viên đăng ký trên toàn hệ thống
Ưu đãi giảm từ 20% đến 40% trực tiếp vào giá
Giá các khóa học trên hệ thống chỉ từ 200,000 VNĐ

>>> Đăng ký học thử khóa học >>>

Chia sẻ khóa học